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Guten Tag, wer mich in den letzten Tagen in der Berliner U-Bahn gesehen hat (auf dem Weg zu meiner Lieblingsmassage), sah mich vertieft in meinen e-reader und zwar in: „Vollkommene Meditation“ von Dr. Deepak Chopra. Deepak ist einer der weltweiten Vertreter für ganzheitliche Gesundheit, für mind-body-soul Wohlbefinden. Nicht erst seit seinem Buch habe ich beschlossen,…
Perfektionismus vs. Flow, so geht’s.
Guten Tag, genießt Du es auch so wie ich, dass wir uns in diesem Post-Corona-Jahr wieder „in person“ treffen können? Die letzten zwei Wochen war ich unterwegs in Sachen europäisches Coaching, beim Verband der Unternehmerinnen und der League of Leading Ladies (LLL). Im Schweizer Bad Ragaz wurde auf dem LLL-Event die Gewinnerin des Female Empowerment Awards 2023 bekannt…
Kraftquellen und starke Rituale im Alltag – ein tolles Duo!
Guten Tag, heute adressiere ich zwei Fragen von WOATT!-Leserinnen aus der Aktion „Was sind Deine Themen 2022?“. Die erste Frage bezieht sich auf die Phase nach dem Karriereabsprung aus dem Konzern in die Selbstständigkeit. Die andere darauf, wie ich starke Tages-Rituale schmiede. Beide Tipps, die ich gebe, können Dich unterstützen, den Zugang zu und das Vertrauen…
3-Musketiere: Neugier, Dankbarkeit & Ausdauer
Guten Tag, die letzten Tage brachten endlich etwas Regen, wer hätte gedacht, wie sehr wir in einem Sommer danach lechzen könnten?! Immer wieder erfahren wir in diesen Tagen auch, wie komplex unsere Welt ist und welche Herausforderungen auf uns zukommen werden (Winter, Gas, Strom, Krieg in der Ukraine, geopolitische Lage generell). Wenn bei Dir noch…
Die Welt und Du – „First world problems“?
Guten Tag,🍹Smoothies war heute eigentlich das Thema in einem geplanten WOATT!-Vitality post. Gestern früh hatte ich meine Inspirations-Schreibzeit dazu im Kalender. Leider aber war ich kurz unachtsam und habe neben meinem Frühstück Nachrichten gehört. Das vermeide ich eigentlich in meiner Morgenroutine – aus gutem Grund. 🥺Was ich da innerhalb von 10 Minuten über die Flutkatastrophe in…
Sommerzeit: Karma-Körper-Karriere Literaturtipps
Guten Tag, und hier kommt Teil 2 meiner Sommer-Tipps. Teil eins verpasst? War am 19.07. in Deiner Inbox. Mit schönen Tipps zum Thema zuckerreduziertes Leben. Mit Kochen geht’s auch gleich weiter. Kochbücher sind gut und schön. Aber was muss man alles einkaufen und wie gesund sind eigentlich „normale“ Gerichte? 📝📲Körper. Die Foogal Food App ist eine…