Sommerzeit: Karma-Körper-Karriere Literaturtipps

Guten Tag, 

und hier kommt Teil 2 meiner Sommer-Tipps. Teil eins verpasst? War am 19.07. in Deiner Inbox. Mit schönen Tipps zum Thema zuckerreduziertes Leben. Mit Kochen geht’s auch gleich weiter. 

Kochbücher sind gut und schön. Aber was muss man alles einkaufen und wie gesund sind eigentlich „normale“ Gerichte?

📝📲Körper. Die Foogal Food App ist eine wissenschaftlich basierte Koch-Plattform, die bei beim Planen, Einkaufen und Kochen unterstützt. Und zwar mit dem Fokus gesunde und schmackhafte Mahlzeiten. Die App weist aus, welche Nährstoffe genau in einer Mahlzeit sind (auch wieviel Zucker) – Dr. Robert Lustig (den ich letzte Woche mit seinem Buch „Die bittere Wahrheit über Zucker“ dabei hatte) ist einer der mehreren wissenschaftlichen Ratgeber. Foogal macht es einem leicht: mit einer breiten Auswahl an Gerichten (Morgens, Mittags, Abends), Kochstilen und speziellen Anforderungen (vegetarisch, glutenfrei etc.) ist es einfach, sich etwas zusammen zu stellen. Ich probiere das gerade für uns zu Hause aus. Und ich möchte mich bald schon mal für eine Foogal-Online-Kochparty mit Freundinnen treffen!

🧚‍♀️Exciting! Ende August spreche ich mit dem CEO von Foogal, Ted Knoble, darüber, ob und wie man das Ganze für europäische Nutzerinnen noch optimieren könnte. Bisher muss man sich nämlich mit anglo-amerikanischen Maßangaben begnügen und nebenbei eine Umrechnungsapp aufhaben. Geht auch, aber geht auch besser. 

🚀Karriere mit 🧭. Dieses Buch ist ein Karriereratgeber und ein „How-to-Corporate-Culture“-Guide“, und daher besonders an Weggabelungen des Berufslebens sehr geeignet: The Compass and The Radar – The Art of building a rewarding career while remaining true to yourself, wurde in mehrere Sprachen übersetzt. Geschrieben hat es der Top HR´ler und heutige Executive Coach und Speaker, Paolo Gallo. Ich hatte es in einem früheren Blog vor 2 Jahren schon einmal vorgestellt, als ich die Freude hatte, Paolo Gallo auf einer LLL-Konferenz in Interlaken persönlich kennen zu lernen. Für diesen Sommer möchte ich die Empfehlung wiederholen. Paolo Gallo kennt die globalen NGO´s und Corporates from the inside out. Nach zwei Stationen bei Banken war er unter anderem CHRO beim Weltwirtschaftsforum in Genf und Chief Learning Officer bei der Weltbank in Washington DC. Und seine Message hat nichts an Bedeutung verloren. Wenn Du in Deinem Karriereleben Erfolg und Erfüllung suchst, brauchst Du einen Kompass – Werte, Purpose, Sinnerleben – in dem Du geankert bist und einen Radar – Wissen über Organisationen, deren Regeln und politische „Spielchen“. Wer selbst Karriere-Orientierung sucht oder diese anderen geben möchte, liegt mit diesem Buch auf Top-Niveau goldrichtig.

👩🏻‍⚕️Fun-Karma. Nach dem Buchtipp der letzten Woche „Die Seele will frei sein“, des amerikanischen Meditationslehrers und erfolgreichen Softwareentwicklers, Michael A. Singer, kommt heute noch ein Fun-Karma Tipp. Man muss auch mal unvernünftig sein und ein wenig binge-watchen, z.B. eine Arztserie auf Netflix, der Bergdoktor in New York sozusagen. Im New Amsterdam General Hospital lernt und leidet man mit einem diversen Ärzteteam rund um Medical Director Max Goodwin und ihren Patient/innen. Und vor allem ist man bei jeder Folge froh, sagen zu können: wie gut, dass ich in Europa lebe und in einem sozialen Gesundheitssystem verankert bin (in dem sicher auch nicht alles golden ist, aber verglichen mit den USA – oh-my-god!). Die Hälfte der Sendezeit kämpft das tapfere Arztteam um Max Goodwin gegen den Irrsinn des Systems an. Wenn Du abends schaust – vergiss nicht Deine Blaulichtfilterbrille gegen die Strahlen des Bildschirms, sonst ruinierst Du Dir die Nachtruhe (Powerluncherinnen wissen das). 

🌴Ich hoffe, bei den heutigen Tipps war wieder etwas für Dich dabei. In der kommenden Woche geht es mit einem Experiment weiter – das wird noch nicht verraten.

Für den Sommer wünsche ich Dir, lebe erfüllt und erhol dich prima, herzlich, Ursula Wagner

Und wie immer in diesen Tagen fragen wir uns: #whenwilltherebepeaceforukraine

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