Guten Tag, der letzte Freitag im Monat ist ja immer WOATT!-Vitality Zeit. Also ein Posting zum Thema Health, Prävention oder High Perfomance. Und ich komme mit einem Thema, von dem ich als bekennende Expertin fürs „Frieren“ niiieee gedacht hätte, dass ich es in Betracht ziehen werde: Eisbaden!🥶Allerdings erstmal in der Light-Version: kalt duschen für Profis….
Guten Tag, in zwei Postings im Januar habe ich in Frage gestellt, ob man immer gleich gehen soll, wenn man temporär im Job nicht zufrieden ist. Oder wann es Zeit ist, zu gehen. Heute schauen wir auf die andere Seite der Medaille. Die Inhalte der Arbeit stimmen, ob im eigenen Business oder als angestellte Managerin…
Guten Tag, heute kommt ein Post aus der WOATT!-Vitality-Reihe, zu der wir ja schon die beliebten Powerlunches hatten (da folgen übrigens weitere, die sind gerade in Planung). Wer diese Woche auch einen Post zu Karriere-Themen lesen möchte, geht einfach auf meinen wöchentlichen LinkedIn Post. Da beschreibt der Absolvent unserer Coachingausbildung, Tim Seifert, wie er 2…
Guten Tag, Ostern ist vorbei und ich verbringe die letzten Tage an meinem Lieblingsort in Mecklenburg-Vorpommern (zusammen mit meinem Mann). Es ist meine nachösterliche Kreativzeit, workacation, auf Neudeutsch, und ich sitze an einem Schreibtisch mit Blick ins Grüne, vor mir einen Pott Kaffee (entkoffeiniert in letzter Zeit) und natürlich eine Karaffe Wasser 😉 Viele von…
Guten Tag, Ostern steht vor der Tür und damit Tage, in denen wir Zeit mit unseren liebsten Menschen verbringen können. Oder einfach auch mal Alleinzeit genießen. Was für ein großes Privileg das ist, erfahren wir jeden Tag in den Nachrichten. Was ich nach wie vor sinnvoll finde, ist es, uns selbst zu stärken. Getreu dem…
Guten Tag, vor einer Woche hast Du Dir 30 Minuten Zeit genommen für den Powerlunch. Oder Du hast Dir gedacht: Schade, heute geht es nicht. Ich habe viele solcher Emails bekommen. Deswegen erinnere ich Dich heute an die Übung aus der Session vom letzten Mittwoch, 30.03. mit Florian Wolf von YourPrevention. Nur 90 Sekunden reichen,…
Guten Tag, die Frau auf dem Skateboard, bist Du das? Sie fährt Skateboard, trägt an der Seite ihre Aktentasche und balanciert in der anderen Hand einen To-Go Kaffeebecher. Kennst Du das auch (also, minus Skateboard?). Ich auf jeden Fall manchmal. Drei Sachen machen, während ich an die vierte denke und die fünfte plane. Das geht…
Guten Tag, bist Du besorgt, wenn Dein Handy am Ende des Tages fast leer ist? Nein, sicher nicht. Du packst es in die Ladestation. Das ist einfach. Hast Du hingegen schon mal kurz nach Luft geschnappt, als Du im Zug gesessen hast und in einer dieser Steckdosen Dein Ladegerät nur müde die Mitteilung absonderte, „Gerät lädt…
Guten Tag, diese Ereignisse im Herzen Europas bewegen uns alles weiterhin sehr, sicher auch dich. In meiner Firma entscheiden wir uns immer wieder dafür, uns auf die Arbeit zu konzentrieren, uns zu stärken. Während wir mental und/oder monetär tun, was wir können um die Menschen in dieser Krise zu unterstützen. Wie stärke ich gute Gewohnheiten?…
Guten Tag, heute geht es um die zweite Frage von WOATT!-Leserinnen aus der Aktion „Was sind Deine Themen 2022?“. Letzte Woche war der Stärkenfokus dran mit einer „Testimonial-Datei“ über dich selbst. Heute geht es um starke Tages-Rituale. In nur 4 Minuten täglich! Und das war die Frage der WOATT!-Leserin: Wie können starke Routinen unseren Alltag bereichern? …
