Guten Tag, heute geht es gleich los mit einem Thema, das in eurer Themenabfrage mehrmals gewünscht wurde: „Burn-on“. Und weil das Thema so umfangreich ist, gibt es gleich eine Miniserie dazu. Start heute: Definition, Symptome und Neurotransmitter. Burn-on ist, ähnlich wie Burnout es lange war, ein neuer Modebegriff. Und „ich bin immer an“, klingt eben…
Guten Tag, wenn Du in der letzten Zeit den Archetypen-Test gemacht hast, dann kommt heute ein echtes Artemis-Thema, die Jägerin, die Unerschrockene. Genau vor vier Wochen habe ich meinen letzten Vitality-Post gemacht zum Thema „Kältetherapie“, nämlich kalt duschen. Heute geht´s um´s Eisbaden. Konkret, mein erstes Mal😉. Du brauchst jetzt aber nicht zu befürchten, dass das…
Guten Tag, der letzte Freitag im Monat ist ja immer WOATT!-Vitality Zeit. Also ein Posting zum Thema Health, Prävention oder High Perfomance. Und ich komme mit einem Thema, von dem ich als bekennende Expertin fürs „Frieren“ niiieee gedacht hätte, dass ich es in Betracht ziehen werde: Eisbaden!🥶Allerdings erstmal in der Light-Version: kalt duschen für Profis….
Guten Tag,Ist es nicht wundervoll, diese lauen (oder tropischen 🌴) Sommernächte zu genießen? Mit Freundinnen oder der Familie draußen sitzen. Einen Anlass zu feiern oder das Leben selbst zum Anlass zu nehmen und darauf anzustoßen? Mit einem Glas Prosecco oder sogar Champagner? Wer wollte sie missen, diese Momente?! Ich trinke wirklich wenig, wer mich kennt, der…
Guten Tag, heute kommt ein Post aus der WOATT!-Vitality-Reihe, zu der wir ja schon die beliebten Powerlunches hatten (da folgen übrigens weitere, die sind gerade in Planung). Wer diese Woche auch einen Post zu Karriere-Themen lesen möchte, geht einfach auf meinen wöchentlichen LinkedIn Post. Da beschreibt der Absolvent unserer Coachingausbildung, Tim Seifert, wie er 2…
Guten Tag, Ostern steht vor der Tür und damit Tage, in denen wir Zeit mit unseren liebsten Menschen verbringen können. Oder einfach auch mal Alleinzeit genießen. Was für ein großes Privileg das ist, erfahren wir jeden Tag in den Nachrichten. Was ich nach wie vor sinnvoll finde, ist es, uns selbst zu stärken. Getreu dem…
Guten Tag, vor einer Woche hast Du Dir 30 Minuten Zeit genommen für den Powerlunch. Oder Du hast Dir gedacht: Schade, heute geht es nicht. Ich habe viele solcher Emails bekommen. Deswegen erinnere ich Dich heute an die Übung aus der Session vom letzten Mittwoch, 30.03. mit Florian Wolf von YourPrevention. Nur 90 Sekunden reichen,…
Guten Tag, die Frau auf dem Skateboard, bist Du das? Sie fährt Skateboard, trägt an der Seite ihre Aktentasche und balanciert in der anderen Hand einen To-Go Kaffeebecher. Kennst Du das auch (also, minus Skateboard?). Ich auf jeden Fall manchmal. Drei Sachen machen, während ich an die vierte denke und die fünfte plane. Das geht…
Guten Tag, bist Du besorgt, wenn Dein Handy am Ende des Tages fast leer ist? Nein, sicher nicht. Du packst es in die Ladestation. Das ist einfach. Hast Du hingegen schon mal kurz nach Luft geschnappt, als Du im Zug gesessen hast und in einer dieser Steckdosen Dein Ladegerät nur müde die Mitteilung absonderte, „Gerät lädt…
Guten Tag, in einem Monat ist alles vorbei. Wirklich! Spaß, Ausgelassenheit, Feiern, Schlemmen. Schluss damit! Rheinländerinnen unter der WOATT!-Community wissen natürlich, wovon ich spreche. Und sie haben den Termin schon im Kalender angekreuzt. In einem Monat ist Aschermittwoch. Und damit startet die Fastenzeit. Seit Jahrhunderten begehen Menschen in unserem Kulturkreis in den sechs Wochen vor Ostern eine Zeit…
